El Mapa no es el Territorio
Muchas personas conocemos la existencia de palabras como emociones, tristeza, miedo, enojo, tensión, sentimiento, culpa, entre muchas otras. Pero, ¿Qué tanto sabemos realmente de estas palabras?
Conceptos como estos implican cosas que van más allá de lo que pueda decir internet o un diccionario. Podemos leer mucho acerca de la tristeza, enojo, miedo, entre otras, pero pocas veces somos conscientes de todo lo que involucra. La tristeza genera más cosas que solo llorar, trae reacciones internas en nuestro cuerpo que pueden ser intensas y fuertes para algunas personas, pero ligeras y con poco significado para otras, aún cuando sea causada por el mismo tipo de vivencias.
El mapa no es el territorio: Podemos ver un mapa de cualquier lugar, pero no por eso sabemos cómo se siente estar ahí, cómo es el clima, cómo viven las personas, donde se encuentran las tiendas, si las carreteras tienen baches, si hay alguna obra en construcción, no sabemos cuando cierran el paso en una calle, ver un mapa no nos permite ver y sentir todo lo que realmente hay en un lugar.
Lo mismo pasa con las emociones, saber que existen emociones como la tristeza que nos hace llorar no es suficiente para entender todo lo que trae consigo y mucho menos el cómo regularla
Debido a esto, es importante que nos permitamos sentir nuestras emociones, es el único camino para conocerlas y eventualmente llegar a regularlas.
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