¿Quieres ser un mejor padre? Si tu respuesta fue si, acompáñanos a vera siguiente información, te será muy útil.

 ¿Quieres ser un mejor padre? A continuación te explicamos algunos elementos que deben estar presentes en la crianza de tus hijos. 

Como padres, es importante recordar que somos el primer acercamiento que nuestros hijos tienen con el mundo, lo que conocen como el mundo es lo que conocen de nosotros, es posible que esto determine cómo perciben ellos el mundo; como un lugar tranquilo o como un lugar hostil y por lo tanto, esto dirigirá su actuar ante el mundo en los próximos años. Por ello, a continuación, te explicamos algunos elementos que te pueden ayudar a mejorar como padres.

Elementos que deben estar presentes en la crianza.

1. Convivencia.

La convivencia es esencial para el desarrollo de los niños, en especial con niños pequeños. Durante la niñez, especialmente en los primeros años, el juego es el lenguaje universal de los niños, es la actividad que más disfrutan hacer, por lo que, la convivencia debe basarse principalmente en el juego, esto refuerza el vínculo que hay entre padres e hijos, por lo que, es indispensable para la crianza, comenzar a reforzar este vínculo Padre-Hijo desde edades muy tempranas. Esto es importante, es entendible que en ocasiones por cuestiones de trabajo o de los deberes del hogar, nos encontremos muy cansados, pero es importante la convivencia, incluso es recomendable realizar una actividad específica  durante un horario específico, juntos que ambos padres puedan compartir, como pintar, cantar, dibujar juntos, entre otras, el límite es su imaginación. 

2. Muestras de afecto. 

Las muestras de afecto es otra forma de reforzar el vínculo, especialmente cuando estas devuelven la tranquilidad a los niños. Por ejemplo, cuando alguno de nuestros hijos menciona haber tenido una pesadilla y nuestra reacción es darles un beso en la frente y hacerlos sentir seguros, es una manera muy positiva de demostrar afecto. Otras maneras de hacerlo son abrazarlos cuando están tristes. Recuerda, el límite es tu imaginación. 

3. Comunicación asertiva.

La comunicación asertiva es la expresión congruente y directa de lo que piensas o sientes, sin violentar o agredir a la otra persona (Duque y Díaz, citados en Ordaz y Benett, 2019). Este tipo de comunicación es adecuada porque expresa ideas sin hacer sentir mal a las otras personas. En el caso de los hijos, comunicarse de esta manera es comunicarse de una manera efectiva, haciéndose responsable de tus propios sentimientos. 

¿Qué debemos tomar en cuenta para la comunicación asertiva?

Las palabras que utilizamos es el primer elemento, si utilizamos palabras que tiendan a etiquetar o agredir a alguien, es una manera errónea de comunicarse. Palabras como "tonto" o "inútil" son un ejemplo de palabras que se deben evitar. 

El tono es la segunda cosa a tener en cuenta, si utilizamos un tono fuerte como pasa en el caso de los gritos, aunque digamos las palabras correctas, se interpretará como un regaño y eso acaba con la comunicación asertiva. 

4. Validación emocional.

La validación emocional implica hacer que nuestros hijos aprendan a expresar sus emociones en lugar de reprimirlas. La expresión emocional es importante, ya que las emociones se acumulan, parecido a lo que pasa con una olla de presión, la presión está en el interior y si no es expulsada por medio de la tapa, eventualmente, la presión hará explotar la olla. Algo parecido pasa con las emociones, estas se van acumulando y cuando llegan a su límite, cualquier situación que provoque una emoción, hará que esta se presente de manera más intensa, por ejemplo, si la emoción que se acumula es el enojo, cuando se presente algo que nos haga enojar, va a provocar que empecemos a romper cosas o a golpear. 

La validación emocional se logra cuando decimos a nuestros hijos que es válido sentir esas emociones por la situación y utilizar comentarios como "yo también me sentiría así en esa situación". 

Comentarios Finales

"El cambio empieza en casa"

Es posible que no sepamos como es que se hacen muchas de las cosas que se trataron en este artículo, porque son cosas que nuestros padres no hicieron con nosotros, pero podemos romper ese ciclo y empezar a mejorar la crianza con nuestros hijos, aún cuando no las tuvimos. Hagámoslo por ellos. 

Si tienes alguna duda, puedes dejar un comentario.

Fuentes

Ordaz, K. M. & Bennet, M. (2019). Integración de la Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Centrada en Soluciones en un Taller para el aumento de la Autoestima y Asertividad. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 2(2), 42-71. Recuperado de: https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol22num2/Vol22No2Art17.pdf

Papalia, D. & Martorell, G. (2017). Desarrollo Humano. México: Mc Graw Hill Interamericana.

¿Sabes cómo hablar sobre la muerte con tus hijos? Si respondiste no, la siguiente información te interesará. 

Jack y La Muerte: Un cuento para hablar con los niños sobre la muerte. 

Cuento por: Tim Bowley y Natalie Pudalov

La madre de Jack estaba en su lecho de muerte. El médico fue a verla y se marchó, diciendo que no había nada que hacer. Mientras su madre luchaba entre la vida y la muerte. Jack bajó a la playa cercana a aliviar su tristeza caminando por la arena, dando patadas a los guijarros, tratando de no llorar.

De repente, una silueta alta y delgada llegó caminando por la playa y se acercó a él, vestida con una capa negra y con el rostro tapado bajo la capucha. Al llegar a su lado, le preguntó con voz alta y aguda:

-¿Sabe dónde está la granja Beatstalk, jovencito?

La granja Beanstalk era donde vivía Jack, y él enseguida adivinó que esa figura sin rostro era la muerte en persona que venía a buscar a su madre.

-¿Quién quiere saberlo? Preguntó Jack, haciendo tiempo.

-La muerte, -Dijo la muerte, altiva.

-Bah , -Dijo Jack. -¡Buen chiste! ¿De verdad quieres que me lo crea? Es más probable que seas un vendedor de enciclopedias.

-No soy un vendedor de enciclopedias-, saltó impaciente la muerte. Soy la muerte y tengo mucho trabajo importante que hacer. Ya voy con retraso, así que, ¿Serías tan amable de decirme donde está la granja Beanstalk para que pueda seguir mi camino?

-¡Oh, vamos! -dijo Jack- No esperareis que me crea un cuento chino como ese. ¿Crees que nací ayer? No, apuesto a que estás tramando algo malo.

-Por el amor de Dios -Dijo furiosa la muerte- Yo soy la muerte y necesito ir a la granja Beanstalk. ¿Dónde demonios está?

-Sigo sin creeros -Dijo Jack- Si quereis que os ayude, tendreis que demostrarme que sois realmente la muerte.

La muerte respiró profundamente -su médico la había prevenido contra el estrés, y luego, dijo con exagerada cortesía: -De acuerdo, joven. ¿Qué quereis que haga para probarlo?

-Bueno -Dijo Jack, - Si de verdad fuereis la muerte, podríasis cubrir el cielo entero.

--Eso es fácil -Dijo la muerte, y creció y creció hasta llenar el cielo entero, oscureciéndolo todo como si fuera de noche. -Veis, -Dijo orgullosa cuando se hubo encogido de nuevo.

-¿Dónde?, -Dijo Jack. -Se puso todo oscuro y no vi nada. No, eso no me vale, tendreis que hacer otra cosa. Mirad, si fuerais de verdad la muerte podríais gritar tan fuerte que hicierais retumbar los acantilados.

La muerte gritó tan fuerte que cayeron rocas de los acantilados y los peces saltaron fuera del agua asustados.

-¿A eso le llamais gritar fuerte?, -Rio Jack.- Mi madre susurra más alto cuando me cuenta un cuento para dormir. No, eso no me vale. ¡Oh, ya sé! ¡Esto lo probará! - Jack sacó un bote del bolsillo, desenroscó la tapa y dijo:

-Si de verdad sois la muerte podeis meteros fácilmente en este bote, porque la muerte puede entrar en cualquier sitio, incluso cruzar puertas cerradas.

-Fácil, -Dijo la muerte, y se encogió y se encogió, más y más, hasta que saltó metiéndose en el bote.

En cuanto estuvo adentro, Jack puso rápidamente la tapa, la enroscó y la cerró con fuerza. Ahora tenía atrapada a la muerte, y silbando una alegre canción, regresó a su casa. Cuando llegó allí, se encontró a su madre bailando por la cocina. -Oh Jack, -Dijo, -Me siento muchísimo mejor! ¿Sabes qué? Vete al carnicero a comprar panceta para el desayuno. Tengo mucha hambre.

Y allá se fue Jack a la carnicería. Pero cuando llegó, se encontró al carnicero. -¿Me da un poco de panceta, por favor?

-Jack. -Respondió el carnicero, -Me encantaría venderos panceta, pero hay un problema. Vereis, llevo intentando matar al cerdo toda la mañana, haga lo que haga, simplemente no se muere.

-No importa, -Dijo Jack, -Ponedme entonces un pollo.

-Pasa lo mismo con los pollos, -Dijo el carnicero, -Tampoco consigo matarlos.

Curioso, pensó Jack, y volvió a casa de su madre. -Hoy es uno de esos días raros, -Le dijo-, El carnicero no consigue matar nada.

-¡Qué cosa tan rara!, -Dijo su madre-. Bueno, no te preocupes, vete al huerto y cógeme unas verduras. Haré una sopa muy rica.

Jack salió a la huerta y tiró de una zanahoria, pero en cuanto salió hasta la mitad, una fuerza miesteriosa tiró de ella hacia adentro de nuevo. Se dio cuenta que hiciera lo que hiciera no conseguía sacar una patata, una hoja de repollo, coger un tomate ni una judía.

-Curioso, -Pensó. Trató de arrancar una manzana de un árbol pero simplemente se a soltarse de la rama, y tuvo la misma suerte con las cerezas.

-Muy curioso, -Pensó Jack mientras volvía a casa y le decía a su madre que nada se dejaba coger.

-Qué cosa tan rara, -Dijo su madre. -Bueno. No te preocupes. Ya comeremos algo después.

Las semanas pasaban y nada moría. Jack, su madre y todos los demás tenían cada vez más hambre. No solo eso, cada vez había más de todo, más moscas, pulgas, más mosquitos. Los mares estaban tan llenos de peces que a los barcos les costaba navegar. En los cielos habían tantas aves que a los aviones les costaba llegar a los aeropuertos y las selvas estaban empezando a invadir todas las ciudades del mundo. Por supuesto todos los seres vivos tenían un hambre atroz desde el león de la sabana hasta la cebra.

Se reunieron los gobernantes de todos los países e hicieron un comunicado conjunto en el que pedían lo siguiente:

-Se hace saber a todos los ciudadanos de este planeta que, quien tenga la solución a este mal que nos asola, la ponga en marcha de forma inmediata.

Por fin su madre suspiró. -Jack, no podemos seguir así, no tiene ninguna gracia. Yo no se exactamente qué ha ocurrido para que pasen cosas tan raras, pero no me extrañaría que tú tuvieses algo que ver en todo esto. Dime ¿Qué has hecho?

Jack sacó el bote del bolsillo. -Me encontré a la muerte que venía a por ti y la atrapé en este bote.

-Jack, -Dijo su madre, rodeándolo con el brazo-, Eres un buen chico, pero vas a tener que soltar a la muerte.

-Sí, lo sé mamá, -Dijo Jack en voz baja. Besó a su madre y muy triste bajó hacia la playa. Durante mucho rato, recorrió la playa de arriba abajo, tratando de reunir el valor necesario para hacer lo que tenía que hacer.

Por fin, sacó el bote, desenroscó la tapa y la Muerte salió de un salto.

Al hablar, la voz de la muerte sonó suave y amable. -Quizá ahora entendais, Jack, que yo no soy enemiga de la vida sino su amiga, pues sin mí, no existiría. La vida y yo somos dos caras de la misma cosa y no podemos existir la una sin la otra.

-Sí, -Dijo Jack. -Ahora lo entiendo. La granja Beanstalk está justo detrás de esa duna de arena.

.Gracias, -Dijo la muerte. -Nunca antes ningún humano había conseguido burlarme, -Confesó La Muerte-. En recompensa a tu insólita habilidad, te recompensaré dejando vivir a tu madre unos años más. Pero no quiero que llores cuando venga por ella, ¿De acuerdo?

Jack se le enfrentó una vez más y dijo:

-No, Señora Muerte. Lloraré mucho porque quiero a mi madre, pero no te maldeciré. Ahora sé que eres tan necesaria como tu hermana La Vida. -Una hora después Jack y su madre estaban montando su caballo por la playa completamente felices.

Fin

Moraleja

El cuento nos intenta decir de una manera bastante sencilla que la muerte es parte de la vida y que aunque puede parecer mala, en realidad la muerte si es necesaria para la preservación de la vida.

"La vida y la muerte han estado enamoradas por más tiempo del que las palabras pueden describir. La vida envía incontables regalos a la muerte. Y la muerte los guarda por siempre".

Opinión

El cuento es adecuado para utilizarlo con niños, para explicarles que la muerte es parte de la vida. Es un cuento muy fácil de entender. Sin embargo, Es importante valorar que hay una edad en la que los niños entienden todo lo que les dices de manera literal, es decir, si le dices que puedes volar, lo entenderá de manera literal, por eso, es importante valorar la capacidad que tienen los niños, si consideran que los niños ya tienen la edad y la conciencia para entender el significado del cuento, siéntanse con libertad de leerlo. 

Otra cosa que podemos agregar, es que este cuento tiene potencial y se puede ampliar e incluso adaptar para adultos, mencionando y ejemplificando las etapas del duelo y cómo se viven estas durante el proceso de aceptación de la muerte de algún familiar o amigo cercano. 

 ¿Tus hijos hacen muchos berrinches y ya no sabes qué hacer? Si es así, esta información te interesará.

En muchas ocasiones sucede que cuando nuestros hijos quieren algo y no se los damos, empiezan a hacer berrinches, es decir, mostrar estas conductas donde gritan, lloran, muestran mucho enojo e incluso pueden llegar a dañarse a sí mismos con golpes, pellizcos, tirones de cabello, entre otras cosas. Por esto, el día de hoy les ofrecemos la mejor manera de lidiar con estos famosos berrinches. 

Antes de iniciar ...

Estudiemos un poco más sobre la biología de las emociones a edades tempranas. En edades tempranas, el cerebro aún se encuentra en desarrollo, por lo que, el cerebro aún no es capaz de regulas las emociones de manera correcta, esto provoca que cuando se presenta cualquier emoción, llegue de manera muy intensa y los niños no pueden regularla simplemente porque su cerebro no se los permite. Por todo esto, lo recomendable es entender que NO es culpa de los niños que no puedan regular sus emociones. 

¿Qué no debería hacer? 

Cuando se presenta un berrinche, lo primero que hacen es intentar hacer que el niño no exprese sus emociones, lo golpeamos o decimos a alguien desconocido "se lo regalo". El hecho de que no exprese sus emociones, es inadecuado porque si un niño no las expresa, estas se vana cumulando y cuando sienta de nuevo esa emoción, vendrá de manera más intensa de lo que debería ser, es decir, se acumulan y ante si sus emociones provocan una tormenta, cuando se acumulan, con una situación que antes solo provocaría una tormenta, ahora provocará un huracán y esto puede repetirse aún después de la niñez. En cuestión de ser violento con los niños, tampoco es adecuado, pues en el futuro, esto le provocará un enojo aún mayor. 

Una vez sabiendo esto, ahora si, hablamos de qué hacer cuando un niño está haciendo un berrinche.

Pasos para reaccionar a los berrinches

1. Guardar la calma: Es importante guardar la calma para poder hacer los siguientes pasos de una manera tranquila. 
2. Mantenerse pacientes SIN darle a la niña o niño lo que está solicitando, solo decirle que de esa manera, no obtendrá lo que desea. 
3. Cuidar que el niño o niña no se lastime o que no lance cosas. 
4. Acompañar al niño sin dejar de repetirle que de esa manera no obtendrá lo que quiere. Es MUY importante acompañarlo hasta que el berrinche comience a cesar. 
5. Una vez que el berrinche comience a cesar, se repetirá al niño que de esa manera, no obtendrá lo que quiere.

Consejo extra:

Cuando se le hable al niño o niña para decirle que no obtendrá lo que quiere haciendo berrinche, agacharse de modo que te encuentres a su altura, así, es mensaje llegará de manera más clara. 

Créditos: Colección de Apapachos. 

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