¿Quieres ser un mejor padre? Si tu respuesta fue si, acompáñanos a vera siguiente información, te será muy útil.

 ¿Quieres ser un mejor padre? A continuación te explicamos algunos elementos que deben estar presentes en la crianza de tus hijos. 

Como padres, es importante recordar que somos el primer acercamiento que nuestros hijos tienen con el mundo, lo que conocen como el mundo es lo que conocen de nosotros, es posible que esto determine cómo perciben ellos el mundo; como un lugar tranquilo o como un lugar hostil y por lo tanto, esto dirigirá su actuar ante el mundo en los próximos años. Por ello, a continuación, te explicamos algunos elementos que te pueden ayudar a mejorar como padres.

Elementos que deben estar presentes en la crianza.

1. Convivencia.

La convivencia es esencial para el desarrollo de los niños, en especial con niños pequeños. Durante la niñez, especialmente en los primeros años, el juego es el lenguaje universal de los niños, es la actividad que más disfrutan hacer, por lo que, la convivencia debe basarse principalmente en el juego, esto refuerza el vínculo que hay entre padres e hijos, por lo que, es indispensable para la crianza, comenzar a reforzar este vínculo Padre-Hijo desde edades muy tempranas. Esto es importante, es entendible que en ocasiones por cuestiones de trabajo o de los deberes del hogar, nos encontremos muy cansados, pero es importante la convivencia, incluso es recomendable realizar una actividad específica  durante un horario específico, juntos que ambos padres puedan compartir, como pintar, cantar, dibujar juntos, entre otras, el límite es su imaginación. 

2. Muestras de afecto. 

Las muestras de afecto es otra forma de reforzar el vínculo, especialmente cuando estas devuelven la tranquilidad a los niños. Por ejemplo, cuando alguno de nuestros hijos menciona haber tenido una pesadilla y nuestra reacción es darles un beso en la frente y hacerlos sentir seguros, es una manera muy positiva de demostrar afecto. Otras maneras de hacerlo son abrazarlos cuando están tristes. Recuerda, el límite es tu imaginación. 

3. Comunicación asertiva.

La comunicación asertiva es la expresión congruente y directa de lo que piensas o sientes, sin violentar o agredir a la otra persona (Duque y Díaz, citados en Ordaz y Benett, 2019). Este tipo de comunicación es adecuada porque expresa ideas sin hacer sentir mal a las otras personas. En el caso de los hijos, comunicarse de esta manera es comunicarse de una manera efectiva, haciéndose responsable de tus propios sentimientos. 

¿Qué debemos tomar en cuenta para la comunicación asertiva?

Las palabras que utilizamos es el primer elemento, si utilizamos palabras que tiendan a etiquetar o agredir a alguien, es una manera errónea de comunicarse. Palabras como "tonto" o "inútil" son un ejemplo de palabras que se deben evitar. 

El tono es la segunda cosa a tener en cuenta, si utilizamos un tono fuerte como pasa en el caso de los gritos, aunque digamos las palabras correctas, se interpretará como un regaño y eso acaba con la comunicación asertiva. 

4. Validación emocional.

La validación emocional implica hacer que nuestros hijos aprendan a expresar sus emociones en lugar de reprimirlas. La expresión emocional es importante, ya que las emociones se acumulan, parecido a lo que pasa con una olla de presión, la presión está en el interior y si no es expulsada por medio de la tapa, eventualmente, la presión hará explotar la olla. Algo parecido pasa con las emociones, estas se van acumulando y cuando llegan a su límite, cualquier situación que provoque una emoción, hará que esta se presente de manera más intensa, por ejemplo, si la emoción que se acumula es el enojo, cuando se presente algo que nos haga enojar, va a provocar que empecemos a romper cosas o a golpear. 

La validación emocional se logra cuando decimos a nuestros hijos que es válido sentir esas emociones por la situación y utilizar comentarios como "yo también me sentiría así en esa situación". 

Comentarios Finales

"El cambio empieza en casa"

Es posible que no sepamos como es que se hacen muchas de las cosas que se trataron en este artículo, porque son cosas que nuestros padres no hicieron con nosotros, pero podemos romper ese ciclo y empezar a mejorar la crianza con nuestros hijos, aún cuando no las tuvimos. Hagámoslo por ellos. 

Si tienes alguna duda, puedes dejar un comentario.

Fuentes

Ordaz, K. M. & Bennet, M. (2019). Integración de la Terapia Cognitivo Conductual y Terapia Centrada en Soluciones en un Taller para el aumento de la Autoestima y Asertividad. Revista Electrónica de Psicología Iztacala, 2(2), 42-71. Recuperado de: https://www.iztacala.unam.mx/carreras/psicologia/psiclin/vol22num2/Vol22No2Art17.pdf

Papalia, D. & Martorell, G. (2017). Desarrollo Humano. México: Mc Graw Hill Interamericana.